飲む日焼け止めサプリの正しい飲み方|紫外線対策効果を最大にするコツ

「飲む日焼け止めサプリメントに正しい飲み方ってあるの?」「普通に飲むだけでも効果はあるの?」今回はそんな疑問にお答えしていきます。

飲む日焼け止めサプリメントの口コミや評判を見ているとすごく万能のように聞こえてしまいますが、正しい飲み方を知らずに飲んでしまうと成分が足りず、効果が半減してしまうこともあります。

ここでは紫外線対策効果を最大にするコツをまとめていますので、飲む日焼け止めサプリメントを購入しようか考えている方はぜひ参考にしてくださいね!

※今回は国産のニュートロックスサン配合のサプリを対象に紹介しました。フェーンブロックが含まれているヘリオケアの飲み方が知りたい方は以下の記事をご覧ください。

⇒外国産飲む日焼け止めヘリオケアの飲み方

【国産編】飲む日焼け止めサプリメントの正しい飲み方

3ヶ月間毎日、効果的な成分を正しい摂取量を飲み続けるだけ!

国産商品の場合、これが飲む日焼け止めサプリメントの正しい飲み方になります。

飲む日焼け止めサプリメントの効果』の記事でも紹介した通り、国産の飲む日焼け止めサプリメントで紫外線対策の最大効果を得るには

85日間、毎日250mgのニュートロックスサンを摂取する

これをすることが大切になってきます。

細かい飲み方の前に、まずは『3ヶ月間毎日250mgのニュートロックスサンを摂取するぞっ♪』と決めることが大切です。

その上で、以下の細かい飲み方を確認していきましょう。

1.飲むタイミングはいつ?

ズバリ、朝です!

ニュートロックスサン配合のサプリメントの場合、基本的にいつ飲んでも大丈夫です。

ただ、せっかく飲むなら外出する前に飲んだ方が紫外線対策効果も期待できるので、毎朝外出する前に飲むことを習慣にしてしまいましょう。

なお、もし飲み忘れてしまった場合は思い出したときに飲めば大丈夫です。

ニュートロックスサンはフェーンブロック(ヘリオケアなど海外製品に含まれる成分)と違って即効性は少なく、継続して飲むことでじわじわとUV保護効果のupが期待できます。

なので飲むタイミングよりも、とにかく”毎日飲む”を忘れずに意識してもらえれば良いかと思います^^

2.1日何回飲めばいいの?持続時間は?飲む間隔は?

国産の飲む日焼け止めサプリメントは1日1回飲めば大丈夫です。

というのも、ニュートロックスサン配合の飲む日焼け止めサプリメントは1日中効果が持続すると言われているからです。

  • 日焼け止めクリーム:2〜3時間の間隔で塗り直し
  • フェーンブロックの飲む日焼け止め:4時間間隔で飲む
とこまめに飲まないといけないのに対し、ニュートロックスサンは飲み方も簡単で、手間もかからないためありがたいですよね。

3.流し込むのは水?お湯?お茶?

こちらはどれでも構いませんが、基本的に薬やその他のサプリメントと同じように水で流し込むのが良いかと思います。

水分の推奨量は記載がなかったのでわかりませんでしたが、実際に飲んでみた感じではコップ半分(100mg〜200mg)くらいで十分です。

4.推奨量は?1日の摂取量は?

1日250mgのニュートロックスサンを摂取する!

これが飲む日焼け止めの推奨量で、必要な成分摂取量になります。

ここは飲む日焼け止めサプリメントの飲み方で一番大切で、紫外線対策効果を最大にするできるかどうかは毎日250mgのニュートロックスサンを摂取し続けることにかかっています。

また、何粒飲めば良いか?については商品毎に変わってきます。1粒あたりに含まれているニュートロックスサンの配合量が違うからです。

一応、効果が期待できる飲む日焼け止めサプリの商品毎に摂取量を記載しておきます。

  • ホワイトヴェール:4粒
  • インナーパラソル16200:2粒
  • ブランテ:5粒
  • 美百花:5粒
  • ポルク(POLC):5粒
⇒参考:【徹底比較】飲む日焼け止めサプリメント4社の違いと選び方

まとめ:

以上、飲む日焼け止めサプリメントの飲み方で注意すべきことをまとめてご紹介しました。

飲む日焼け止めサプリメントは飲み方も大切ですが、外国産のヘリオケアと違い、ニュートロックスサン配合の国産サプリは飲み方にそこまで気にする必要はありません。

特に副作用もないですし、とにかく推奨量を3ヶ月間毎日摂取することが重要になります。

つまり、続けやすくて効果的なサプリを選ぶことが紫外線対策効果を最大にする秘訣といってもよいかもしれません^^

※継続しやすいサプリメントはこれ!

リーズナブルで、しっかりニュートロックスサンも配合されていて、返金保証など嬉しい特典も用意されている。

そんなサプリメントと言えばホワイトヴェールです。

ホワイトヴェールは日本で大人気の国産飲む日焼け止めサプリメントで、美容効果も期待できる優れもの!

私も購入して飲み続けているサプリメントです。

⇒ホワイトヴェールの購入レビュー!

⇒90日間全額返金保障&980円でお試しする

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です